Opbouw

Deze module is opgedeeld in 3 lessen. Na aankoop heb je per direct toegang tot het lesmateriaal. Er is geen live lesdag.

Les 1: Uitputting van nutriënten en belangrijke voedingskeuzes
Postpartum depletie, belangrijke voedingsgroepen, essentiële nutriënten, superfoods, supplementen, veganistisch dieet, allergieën en wat te vermijden.

Les 2: Specifieke behoeftes, kwalen en problemen tijdens de zwangerschap
Oorzaken en specifieke voedingsbehoeftes bij kwalen zoals zwangerschapsmisselijkheid en andere spijsverteringsproblemen.

Les 3: Voeding in voorbereiding op de bevalling en kraamtijd 
De rol van voeding in gezond bevallen, herstellende voeding tijdens de kraamtijd en wat te doen bij bloedarmoede.